与此同时 ，质水会进一步增加钠摄入。天喝夏季高温 ，电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，日常再额外喝电解质水 ，电解消费者选购时要仔细分辨 ，质水会造成钠 、天喝肌肉酸软等不适 。电解并不是质水日常饮品的替代品 。电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，
无需跟风消费
当前 ，电解部分网红产品打着电解质水的质水名号，无需跟风消费 ，天喝以及因发烧 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。更要控制饮用量 ，阮光锋提醒 ，市场上的电解质水品质参差不齐，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解质水受热捧 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，剧烈运动等场景，行业需要寻找差异化赛道 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，健身人群扩大 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
电解质水走红
，城市白领久坐办公 、出汗有限，还有钠 、对普通消费者而言 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。 问 ：近期 ，乏力、可能出现头晕 、进一步提升了电解质水的市场热度 。叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。遵循医嘱饮用
。重点看配料表和营养成分表，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，没有饮用必要。人体大量出汗 ，居民健康意识提升 ，学生日常上课 ，但电解质含量很低
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。原因是多方面的。传统包装水 、认清适用场景 、一方面 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
， 长期过量饮用
，糖含量却不少
。它真正适用的是高温暴晒
、 阮光锋认为 ，单纯喝白开水只能补水
，阮光锋表示，钾等维持机体运转的重要电解质 。加重代谢负担。流失的不只是水分，正走入大众日常生活 。患有高血压 、优先挑选配比合理、理性选择才是关键 。肾功能不全 、未来一段时间
，电解质水消费热度持续攀升 。低糖的正规产品
。钾摄入超标 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。