6烧热锅后，绿叶一是虽好因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛切细了 ，清炒经过两次加水 ，西兰保持原色原味 。绿叶又青翠爽口 。虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需二是红花花为了让菜少出水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰盖锅小烧一会，绿叶要保持一定宽度 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒 、期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，五香粉、
食材明细 ：西兰花、一是为了后面好造型 ，摆个pose ！否则容易炒黄；最后加盐 ，和碧绿的西兰花菜和个影，直至炒熟 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，葱姜、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿 、ok！用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中 ，
二是茎粗 ，