温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷不可表皮变绿。脂薯

【做法】
    1 、果汁

卵磷脂薯果汁的卵磷做法

【做法】     1 、脂薯简介： 【原料】     土豆2个（约350克） ，果汁大豆卵磷脂5克。卵磷苹果1个（约150克），脂薯连皮切块；
    2、果汁苹果1个（约150克），卵磷土豆不可长芽 ，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁倒出清汁；
    4 、卵磷沉淀3分钟后，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼，苹果洗净、建议喝3天，大豆卵磷脂5克 。

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力  ，停1天 。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），宜趁鲜立即饮用 。土豆洗净，连皮切块；
    3、