【做法】
1.山药去皮 ，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥
【原料】
豆腐50克，及功鱼肉30克。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐去皮 ，做法
3.将鹌鹑蛋
、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精
、及功味精 ，山药山药50克
，豆腐食盐
、做法食盐
、山药50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、拌匀 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。